• 12 maio 21

    A largada rumo à esta etapa da corrida da vida é dada desde o momento em que nascemos. Estudos indicam que é a partir da terceira década de vida, próximo dos 28 anos de idade, que o processo de envelhecimento começa a se acentuar. E isso é algo extremamente natural, sendo conhecido como “imunossenescência”.

    Agora, a grande questão que devemos focar não é em quando, mas sim, como iremos envelhecer. Você tem pensado nisso? Se ainda não, recomendo que não espere chegar aos 60 para se preparar para viver a velhice.

    A maneira que envelhecemos é 30% genética, os outros 70% depende de nós e nossos comportamentos. Portanto, procure adotar hábitos que possibilitem manter tanto a boa saúde física, quanto a mental e emocional.

    Envelhecer é uma conquista que deve ser celebrada diariamente! #cheguebem

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