• 30 ago 17

    A menopausa é um dos fatores que podem ocasionar fragilidade óssea na mulher, também conhecida como osteoporose.

    Responsável por marcar o término do período reprodutivo, a menopausa é uma condição normal que todas as mulheres experimentam à medida que envelhecem, geralmente após os 40 anos de idade.

    Esta relação que há entre a menopausa e a osteoporose se dá devido a perda de estrogênio na pré-menopausa e menopausa. Esta queda de níveis hormonais no organismo da mulher, mesmo quando ocorre antes dos 40 (menopausa precoce), podem causar perda de densidade óssea.

    É possível combater a doença fortalecendo os ossos por meio da prática de exercícios regulares de peso e força (como aeróbica, jogging e yoga) e com uma alimentação rica em cálcio e vitamina D.

    Sobre a osteoporose
    Doença que enfraquece os ossos, a osteoporose aumenta o risco de fraturas. Normalmente não é diagnosticada até que os ossos enfraquecidos causem fraturas dolorosas, geralmente nas costas ou nos quadris. É comum não apenas em mulheres, mas nos homens também. Leia mais 

Categorias